Четверг - "Единый день зарядки"

IMG_5268.JPG
Фото: nmc.med.cap.ru

Утро весеннего четверга 4 апреля дружный коллектив Новочебоксарского медицинского центра начал с бодрой и веселой зарядки. Комплекс полезных упражнений провели на территории детского стационара. Комплекс упражнений "Единого дня зарядки" состоял из разминки, которая длилась 5 минут и основной бодрой утренней части физических упражнений под веселый смех медицинских работников.
Разминка началась с обычного потягивания, плавных наклонов и поворотов головы и туловища, ходьбы на носочках, вращательных движений рук.
Основная часть упражнений утренней зарядки включила в себя такие упражнения как наклоны (как в положении стоя, так и в положении сидя), приседания, всевозможные вращения (головой, плечами, коленями, руками, локтями, стопами).
Выбирайте те упражнения, которые нравятся, разнообразьте свою утреннюю зарядку на свежем весеннем воздухе. 10-15 минут на зарядку – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы!

"Единый день зарядки" проходит каждый четверг в 7 ч. 00 мин. на территории детского стационара Новочебоксарского медицинского центра и каждую субботу в 9 ч. 00 мин. в Ельниковской роще Новочебоксарска.

Медики Чувашии за здоровый образ жизни! Присоединяйтесь к проекту Минздрава Чувашии "Единый день зарядки" и будьте здоровы!



Ещё новости о событии:

4 апреля сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины как обычно вышли на утреннюю зарядку.
17:12 04.04.2019 Республиканский ЦМП - Чебоксары

15:41 04.04.2019 Республиканский кожвендиспансер - Чебоксары
IMG_5268.JPG - Новочебоксарский медцентр
Утро весеннего четверга 4 апреля дружный коллектив Новочебоксарского медицинского центра начал с бодрой и веселой зарядки.
09:02 04.04.2019 Новочебоксарский медцентр - Новочебоксарск
Каждый четверг медицинские работники проводят Единый день утренней зарядки в разных районах города.
09:01 04.04.2019 Центр медицины катастроф - Чебоксары
Каждый четверг медицинские работники проводят Единый день утренней зарядки в разных районах города.
08:52 04.04.2019 Станция скорой медпомощи - Чебоксары
 
По теме
Сегодня, 13 апреля, в Ельниковской роще города Новочебоксарска состоялся Единый день зарядки с участием медицинских работников трех учреждений - Новочебоксарской городской больницы, Новочебоксарского медицинского центра.
Сегодня 11 апреля 2019 года сотрудники трёх республиканских диспансеров (противотуберкулезного Кожно-венерологического наркологического) и Республиканской психиатрическая больницы в рамках Единого дня зарядки дружно вышл
Темплым весенним утром четверга сотрудники Республиканского центра медицины катастроф и скорой медицинской помощи в очередной раз вышли на еженедельную зарядку.
«Желтый» уровень опасности - Красночетайский район В соответствии с информацией Чувашского ЦГМС: «Ночью 28 марта 2024 года в Чебоксарах и по Чувашской Республике ожидается «ЖЕЛТЫЙ» УРОВЕНЬ ОПАСНОСТИ (северный ветер порывами 15‒18 м/с)».
Красночетайский район
27 марта в рамках кураторских выездов Цивильскую больницу посетила главный внештатный специалист психиатр, внештатный специалист эксперт-психотерапевт, главный врач Республиканского наркологического диспансера Елена Калинина.
Наркологический диспансер
Спектакль “Анисса” по пьесе чувашского поэта и драматурга Александра Калгана. Фото ДК “Химик” - Газета Грани Вот уже 50 лет народный чувашский театр “Ахрӑм” сохраняет национальные традиции и живительный дух самобытной чувашской культуры.
Газета Грани
Университет Яковлева инициировал открытие выставки «Сказания Шри-Ланки» - ЧГПУ им. И.Я. Яковлева Сегодня, 27 марта, в Музее чувашской вышивки состоялась церемония торжественного открытия выставки «Сказания Шри-Ланки (Tales of Sri Lanka)» , организованной Чувашским государственным педагогическим университетом им.
ЧГПУ им. И.Я. Яковлева